Calcium

Calcium

 

Kalsium on kudostemme yleisin kivennäisaine, joka on välttämätön luuston rakentumisessa, hermoston ja solukalvojen toiminnassa ja veren hyytymisessä. Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maitotuotteet, mutta kalsiumia saadaan myös lehtivihanneksista ja kaloista. Kalsiumin tarve on suurin kasvuikäisillä lapsilla sekä raskaana olevilla ja imettävillä. Vaihdevuosien jälkeen kalsium estää naisilla luiden haurastumista.

Lue lisää kalsiumista


Display per page
Sort by