Sarvikuono nenähuuhtelukannu

Sarvikuono on helppkäyttöinen huuhtelukannu nenän ja poskionteloiden huuhtomiseen. Nenänhuuhtelu on ikivanha, koeteltu ja mainioksi havaittu menetelmä moniin nenä- ja poskiontelovaivoihin! Nenän ja poskionteloiden huuhteleminen suolavedellä ei ärsytä limakalvoja, kun suolaa on lisätty ohjeiden mukaisesti ja vesi on kädenlämpöistä.

«Nenänhuuhtelu haalealla suolavedellä poistaa helposti ja miellyttävästi epäpuhtauksia sieraimista. Se on yksinkertainen suorittaa eikä huuhtelulla ole vahingollisia sivuvaikutuksia. Nenänhuuhtelu on osoittautunut hyvin tehokkaaksi poskiontelotulehduksen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä ja huuhtelu on hyödyllinen lisä kroonistuneen poskiontelotulehduksen lievittämisessä. Siitepöly- ja muut hiukkasallergikot voivat useissa tapauksissa vähentää oireiluaan nenänhuuhtelun avulla.»

Käyttö

• Lisää sarvikuonokannuun suolaa (NaCl), esim. hienokiteistä merisuolaa, pakkauksessa mukana tulevan mitallisen verran
• Lisää kannu täyteen kädenlämpöistä vettä
• Sekoita tai ravista kannun aukot sulkien, jotta suola liukenee kokonaan
• Aseta kannun nokkaosatiiviisti avoimimpaan sieraimeen - sivulta, kannu poskenmyötäisesti; ei edestä päin
• Hengitä tasaisesti suun kautta
• Pidä pää lavuaarin yllä, leuka alhaalla
• Käännä päätä niin, että näet sivulle (kannu yläpuolella ja leuka pysyy rinnassa) - vesi valuu itsestään ylemmästä sieraimesta sisään ja alemmasta ulos
• Kun noin puolikannullista on lorissut, suorista pään asento ja ota Sarvikuono sieraimesta.
• Hieman vettä valuu sieraimista ja kevyesti tuhauta loppukin vesi ulos
• Loppuosa vedestä kaadetaan vastakkaisesta sieraimesta sisään samalla tavoin

Huolehdi, että saat kaiken veden ulos sieraimista ja poskionteloista. Limakalvojen kannalta ei ole suotuisaa, että niille jää vettä ja liiallista kosteutta - varsinkaan talviaikaan. Voi olla että kaikki vesi on tullut ulos, mutta kannattaa varmistaa asia muutamalla helpolla konstilla.

• Taivu eteen niin, että pää on aivan alas, käännä pää sivulle ja sulje alempi sierain; tuhauta terävästi ja kevyesti ulos ylemmän sieraimen kautta
• Nosta pää vaakatasoon, kasvot lattiaan päin ja tuhauta parikertaa molempien sierainten kautta ulos
• Toista kohta 9 vastakkaisen sieraimen kautta
• Voit toistaa nämä kohdat kunnes vettä ei enää tule
• Lopuksi ojentaudu suoraksi ja puuskaise muutamia kertoja sisään ja ulos molempien sierainten kautta, jotta ylimääräinen kosteus poistuu sieraimista

Huom! Erikoissuolat (kuten Pansuola, mineraalisuola, Seltin) eivät sovi nenänhuuhteluun. Normaalisti verkoston vesi on laadultaan riittävää, mutta tarvittaessa voit myös keittää sen.

Käyttöohje sivulta: http://personal.fimnet.fi/laaketiede/sarvikuono/kohje.html