Kala- ja kasviöljyt, omega-3

Kala- ja kasviöljyt, omega-3

 

Omega-3 rasvahapot ovat tärkeitä mm. sydämen, aivojen ja hermoston hyvinvoinnille. Omega-3 rasvahapot on saatava ravinnosta, sillä ihmiskeho ei pysty niitä valmistamaan. Etenkin länsimaiset ihmiset saavat ravinnostaan liian vähän omega-3 rasvahappoja. Kala- ja kasviöljylisiä suositellaan henkilöille, jotka eivät syö säännöllisesti kalaa.

 

Lue lisää omega-3-rasvahappojen vaikutuksista


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste: