Ilmainen toimitus yli 100€ tilauksiin | Toimitukset 1-3 arkipäivässä
Foolihappo on B-vitamiinien ryhmään kuuluva vesiliukoinen vitamiini, jota tarvitaan DNA:n rakennusaineeksi. Jokaisen solun syntyyn ja kasvuun tarvitaan foolihappoa.
Tutkimusten mukaan suomalaisten foolihapon saanti alittaa suositukset. Raskaana olevilla ja imettävillä naisilla sekä vanhuksilla on usein puutetta foolihaposta. Foolihapon imeytyminen voi olla heikentynyt erilaisten tulehduksellisten suolistosairauksien kuten keliakian tai Crohnintaudin vuoksi.
Foolihapon puutteen ensimmäinen oire on anemia. Lisäksi voi esiintyä iho-, suolisto- ja hermosto-oireita, ruokahaluttomuutta, lihasheikkoutta ja kasvun heikkenemistä. Foolihapon vähäinen saanti voi johtaa plasman homokysteiinipitoisuuden nousuun, joka on tutkimusten mukaan liitetty suurentuneeseen riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Foolihapon lähteet
Kasviksissa (erityisesti vihreissä vihanneksissa) on runsaasti foolihappoa, mutta sen pitoisuus vähenee huomattavasti kypsennyksen aikana. Kasvikset kannattaakin syödä tuoreina tai kypsentää vain kevyesti esim. mikrossa. Erityisen paljon foolihappoa on vehnänalkioissa ja -leseissä, maksassa, pähkinöissä, pinaatissa ja soijajauhoissa.
Foolihappo ja raskaus
Raskautta suunnitteleville sekä raskaana oleville foolihapon saanti on erittäin tärkeää, sillä ennen hedelmöittymistä ja alkuraskauden aikana käytetty foolihappolisä vähentää sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriön eli NTD:n syntymistä. Foolihapon päivittäinen saantisuositus on 300 mikrogrammaa.
Raskauden ja imetyksen aikana suositellaan 400 mikrogrammaa vuorokaudessa.
Foolihappo ja sen johdannaiset, folaatit, kuuluvat vesiliukoisiin B-ryhmän vitamiineihin. Foolihappoa tarvitaan nopeasti kasvavien solujen lisääntymisessä, minkä johdosta alkuraskaudessa foolihapon tarve kaksinkertaistuu.**
Foolihapon tarvetta lisäävät myös mm.:
Annostus: 1 tabletti päivässä
Pakkaus: 100 tablettia
Laktoositon ja gluteeniton
Säilytettävä valolta suojattuna
Ravintolisä. Apteekista.
Foliren valmistetaan Suomessa
Toimituksen paino: 0,16 kg
|
Toimituksen paino: 0,04 kg
|
|
|
|
|
Verkkosivuapteekki.fi on laillinen apteekin verkkopalvelu, jonka tarjoaa Jämsän apteekki.
Apteekkitoimintaa valvova viranomainen on Fimea
Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus, puh 029 522 3341 kirjaamo@fimea.fi