Aikuisten ummetus ja sen hoito

 

Aikuisten ummetuksen tavallisimpia syitä ovat elämäntavat, kuten liikunnan vähyys, vähäkuituinen ravinto tai riittämätön nesteiden saanti. Myöstietyt lääkkeet, sairaudet ja rakenteelliset syyt voivat aiheuttaa ummetusta.

 

OIREET

  • Suoli tyhjenee harvemmin kuin 3 kertaa viikossa
  • Uloste on niin kiinteää, että ulostaminen on usein vaikeaa tai jopa kivuliasta

 

MILLOIN LÄÄKÄRIIN

  • Ilmenee pahenevia vatsakipuja tai ulostamiseen liittyvää kipua
  • Suolen toiminta muuttuu yhtäkkisesti, esiintyy veriulosteita tai yleisoireita (kutenlaihtuminen, väsymys)
  • Itsehoito ei helpota riittävästi

 

ELINTAPOJEN MUUTOS ON ENSISIJAINEN ITSEHOITO

Ummetuksen hoidon perusta ovat kuitupitoinen ruokavalio, riittävä nesteen nauttiminen, riittävä liikunta ja säännöllinen ulostamisrytmi. Jos lääkkeettömät hoidot eivät riitä, ummetuslääkkeistä suositellaan ensisijaisesti makrogolia, sillä se näyttää olevan tehokkain ja sen käyttöön liittyy vähän haittavaikutuksia. Vaihtoehtoisesti voitkäyttää ravintokuituja tai laktuloosia. Muista juoda riittävästi nestettä.

 

Aikuisten ummetuksen itsehoidossa käytössä olevat lääkeaineet ja itsehoitoannokset löytyy Käypä hoito –suosituksesta Itselääkitys.

Aikuisten ummetuksen itsehoitoon käytettävät valmisteet

 

OTA HUOMIOON

  • Lääkkeettömät hoidot eivät vaikuta välittömästi. Vaikutus voidaan arvioida vasta 1–2 kuukauden kuluttua
  • Elintapojen muutoksentulee olla pysyviä, jotta niiden ummetusta ehkäisevä teho säilyisi
  • Lääkehoito lisää ulostuskertojen määrää keskimäärin 1–2 kertaa/viikko
  • Voit säädellä lääkkeen annostusta siten, että ummetus helpottuu, mutta ei muutu ripuliksi. Ylläpitoannos on usein pienempi kuin
  • ummetuksen hoitoon tarvittava aloitusannos
  • Ummetus lääkkeitä ei ole tarkoitettu säännölliseen käyttöön, mutta hankalassa ummetuksessa makrogoleja, ravintokuituja ja laktuloosia voidaankäyttää pitkiäkin aikoja
  • Hankalan, kivuliaan ummetuksen voi laukaista peräruiskeella. Hoitoa voidaan sen jälkeenjatkaa joko makrogolilla tai laktuloosilla

 

LISÄTIETOA AIHEESTA

Terveyskirjasto: Ummetus

 

Lähde: http://www.terveysportti.fi/xmedia/hoi/hoi50106c.pdf