Polkujuoksijan apteekki

Polkujuoksijan apteekki


Показано
Сортировать по

Hiertymien ja rakkojen ehkäisy

Hiertymien ja rakkojen ehkäisy

Pidempien lenkkien ja tapahtumien yhteydessä suurimmassa hiertymisvaarassa olevat kehon alueet on hyvä suojata hiertymiltä jo etukäteen. Lue täältä polkujuoksuproviisorin parhaat vinkit!

Haavanhoito ja tapaturmat

Haavanhoito ja tapaturmat

Poluilla voi sattua ja tapahtua. Lue täältä, mitä poluilla kannattaa pitää aina mukana.

Kipu

Kipu

Urheilija näkee paljon terveitä päiviä, mutta joskus kipulääkekin voi olla tarpeen. Lue rasituskivun ja urheiluvammojen itsehoidosta täältä.

Kylmä- ja lämpöhoito ja rentoutusta lihaksille

Kylmä- ja lämpöhoito ja rentoutusta lihaksille

Treenin tai tapaturman kipeyttämille lihaksille

Tuet ja kinesioteipit

Tuet ja kinesioteipit

Vaikka polkujuoksu on monipuolista liikuntaa nivelystävällisellä pohjalla, saattaa joskus käydä niin, että rasitusvammoja pääsee syntymään. Rasitusvamman kuntoutuksessa voi tarvita apuna erilaisia tukia tai kinesioteippiä. Katso kinesioteippi- ja tukivalikoimamme täältä

Back on Track

Back on Track

Meillä on myös laaja valikoima Back on Trackin funktionaalisia tekstiilejä. Back on Track -tuotteilla edistät nivelten ja lihasten hyvinvointia. Tuotteet sopivat käytettäviksi vammojen ennaltaehkäisyyn, lihasten tulehdusperäiseen kipuun sekä niveloireisiin.

Flunssa ja yskä

Flunssa ja yskä

Polkujuoksijan flunssa on jopa miesflunssaakin pahempi ilmiö, koska tarkoittaa pakollista taukoa rakkaasta lajista. Katso vinkit flunssan estämiseen ja hoitoon täältä!

Vitamiinit, hivenaineet, nesteytys ja piristys

Vitamiinit, hivenaineet, nesteytys ja piristys

Rautaa, C-vitamiinia, Magnesiumia, D-vitamiinia... Näitä aktiivisesti liikkuvan keho voi kuluttaa enemmän kuin muiden ja enemmän kuin ravinnosta saat. Nesteytystä imeytymisongelmiin ja ainoaa urheilussa sallittua piristettä koneeseen.